水をちびちび飲むだけダイエット

好きなダイエット法は水を飲むダイエットです。氷をたくさん入れた水をちびちび飲んでいるだけで空腹感が紛れてどか食いしなくなりました。お腹が空くと夢中になって食べてしまうので、これが太る元だと分かってから水をちびちび飲んでいます。

ゴクゴク喉を鳴らして水を飲みたくなってもそういう飲み方はしませんよ。私は胃腸があまり強くなくて冷たいものを一気に飲むとお腹がゴロゴロしたり下痢しやすいです。ですので水はちびちびと飲むのが良くて、この飲み方なら氷を浮かべてもお腹を下すことはありません。

お腹が空きにくくなるので食事を抜くこともできます。朝御飯は特に抜きやすく水をちびちび飲んでいるだけなのに固形物をお昼まで口にしなくても問題ないことが多いです。こういうことは慣れも必要だけど水を飲むダイエットは続ければ続けるほど楽になっていきます。身体がそれに慣れていく感じです。

水は人間の身体になくてはならない大切なものだけど冷え性体質の人は十分気をつけましょうね。それから身体がむくみやすい人にも水をちびちび飲むダイエットはおすすめしませんよ。冷えやむくみの症状がひどくなってしまう可能性が高いので他の方法をおすすめします。

あとは芸能人のペコがやっているダイエットがいいです。詳しくはこのサイトを見てほしいのですが、ムリしないでダイエットするなら見ておかないと損だと思いますよ。